دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - کاهش اضطراب
برای مشکلات گوارشی اختلالات گردش خون و اضطراب کاربرد داشته...
کشورهای اروپایی برای مشکلات گوارشی اختلالات گردش خون و اضطراب... ضد اضطرابی شواهد قانع کننده ای از مطالعات حیوانی وجود... کاهش اضطراب و استرس کمک کند سه پژوهش حیوانی مستقل... ثابت کردند که عصاره a archangelica باعث آرامش و کاهش...
کد خبر: ۴۷۳۴۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۰۱


و این کار را تا حدی برای کاهش اضطراب انجام... به نفس و اضطراب پایین خود پیدا کرده یا حتی...
کد خبر: ۴۷۲۰۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۲۸


و خطر سرطان را کاهش دهد ...
حاوی تیانین است که برای افزایش توجه و کاهش اضطراب...
کد خبر: ۴۶۵۲۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۸


گرفتن آن می تواند اضطراب را کاهش دهد ...
یک آزمایش توانست به اندازه مدیتیشن اضطراب را کاهش دهد... ربات هایی که قابلیت نوازش کردن دارند با کاهش اضطراب... تکمیل کنند که سطح اضطراب آنها را ارزیابی می کرد... شده آزمایش عمل کردند سپس سطح اضطراب داوطلبان دوباره اندازه...
کد خبر: ۴۴۹۳۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۲۰


از نوعی اختلال اضطراب رنج می برند این اختلال ها... شامل اختلال اضطراب عمومی اختلال اضطراب اجتماعی اختلال هراس و... درصد نیز نسبت به سال گذشته اضطراب بیشتری را تجربه... برای کاهش اضطراب یا افسردگی نیستند اما می توانند در...
کد خبر: ۴۴۲۶۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۲۹


این ترفند حیاتی کاهش وزن ربطی به رژیم غذایی و... باشید می تواند تلاش های کاهش وزن را سه برابر...
تنفر از بدن یکی از بزرگترین موانع کاهش وزن است... فکر می کنند بر کاهش وزن تاثیر دارد در این... در مورد جنبه های احساسی کاهش وزن بود به این... به طور متوسط ۷ درصد کاهش وزن داشتند که بیش...
کد خبر: ۴۳۱۰۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۲۹


تقویت می کند و اضطراب را کاهش می دهد ۴... احساس سرما می کنید به کاهش این لرزیدن ناشی از... تجربه کنید ۸ می تواند استرس را کاهش دهد از... گرم به عنوان راهکاری برای کاهش اضطراب استفاده کنید پژوهشی...
کد خبر: ۴۳۰۸۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۲۸


تواند باعث آرامش کاهش اضطراب و تنظیم ساعت بیولوژیکی بدن... که وقتی شروع به کاهش کرد شما احساس خواب آلودگی... را کاهش بدهید برای ایجاد مانعی برای جلوگیری از شنیدن... داشت که ورزش قبل از خواب معمولاً باعث کاهش کیفیت...
کد خبر: ۴۲۶۹۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۱۹


گل های لیندن به کاهش استرس و کاهش اضطراب کمک... اختلالات عصبی تشنج خستگی تپش قلب تنش اضطراب می شود... لیندن با کاهش اختلالات بر نحوه خواب تأثیر می گذارد... و خواب را تسهیل می کند زیرا باعث کاهش فشار...
کد خبر: ۴۲۴۴۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۱۲


محیطی مانند نور و صدا تغییرات شغلی اضطراب اختلالات خواب... یا سنبل الطیب برای تسکین اضطراب بی قراری عصبی و... های ناشی از اضطراب و بی قراری داشته باشد گل... والرین می تواند سبب کاهش اختلالات خوابی مانند بی خوابی...
کد خبر: ۴۲۱۴۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۰۲